6.6 km | 00:40:38 | 06:09/km日期: 2021-08-18 17:11 - 平均心率: 162 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'43" / 06'07" / 06'08" / 06'16" / 05'57" / 06'22" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" | 599 / 6599 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
43.65 km Mizuno Shadow 4 累積 :
929.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'07" | 00:12'50" |
3 | 06'08" | 00:18'58" |
4 | 06'16" | 00:25'14" |
5 | 05'57" | 00:31'11" |
6 | 06'22" | 00:37'33" |
6.6 | 05'08" | 00:40'38" |