周文得 2015/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

周文得屏東
ID 5706

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12.0 km | 00:56:45 | 04:43/km

日期: 2015-04-05 05:40 - 地點: 大鵬灣 - 卡路里: 1093 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 04'36" / 04'27" / 04'32" / 04'36" / 04'35" / 04'35" / 04'33" / 04'55" / 04'39" / 05'35" / 04'39" / 04'41" / 20'22" /

跑的感覺很累

4月累積里程 : 142.90 km

XT 上傳 | 9 years ago

蘇大智, 深般若和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'27"	00:09'03"
3	04'32"	00:13'35"
4	04'36"	00:18'11"
5	04'35"	00:22'46"
6	04'35"	00:27'21"
7	04'33"	00:31'54"
8	04'55"	00:36'49"
9	04'39"	00:41'28"
10	05'35"	00:47'03"
11	04'39"	00:51'42"
12	04'41"	00:56'23"
12.0	20'22"	00:56'45"

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