胡文宗 2013/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

胡文宗台中
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7.4 km | 01:13:33 | 09:53/km

日期: 2013-04-30 05:13 - 總爬升: 169 m - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 09'15" / 08'08" / 06'49" / 08'52" / 11'59" / 12'06" / 11'13" / 11'46" /

4月累積里程 : 187.14 km

XT 上傳 | 11 years ago

余小胖(Sky Yu), ian 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	08'08"	00:17'23"
3	06'49"	00:24'12"
4	08'52"	00:33'04"
5	11'59"	00:45'03"
6	12'06"	00:57'09"
7	11'13"	01:08'22"
7.4	11'46"	01:13'33"

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朋友動態

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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