甘寶民 2015/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

甘寶民苗栗
ID 110031

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10.5 km | 00:51:31 | 04:55/km

日期: 2015-04-10 17:40 - 地點: 馬家庄 - 卡路里: 897 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

Pace: 04'27" / 05'15" / 05'08" / 05'24" / 04'57" / 05'04" / 04'48" / 04'51" / 04'42" / 04'29" / 05'09" /

4月累積里程 : 283.50 km

Brooks Pure Connect 3 累積 : 2296.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

于福興, 劉康全和其他 32 人說推

·

觀看另 3 則留言

甘寶民湯董~這邊不錯喔!!都沒什麼車的鄉間小路~~~從河邊開始~一趟約10K

2015-04-11 08:14 ·

2015-04-11 17:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	05'15"	00:09'42"
3	05'08"	00:14'50"
4	05'24"	00:20'14"
5	04'57"	00:25'11"
6	05'04"	00:30'15"
7	04'48"	00:35'03"
8	04'51"	00:39'54"
9	04'42"	00:44'36"
10	04'29"	00:49'05"
10.5	05'09"	00:51'31"

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