魏嘉封 2015/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

魏嘉封台中
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12.6 km | 01:12:01 | 05:43/km

日期: 2015-04-07 16:01 - 總爬升: 223 m - 卡路里: 1144 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 50%

Pace: 06'17" / 05'52" / 06'10" / 06'12" / 05'49" / 05'29" / 04'52" / 05'14" / 05'06" / 05'41" / 06'27" / 05'28" / 05'57" /

4月累積里程 : 228.75 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳明昕, ykl 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'52"	00:12'09"
3	06'10"	00:18'19"
4	06'12"	00:24'31"
5	05'49"	00:30'20"
6	05'29"	00:35'49"
7	04'52"	00:40'41"
8	05'14"	00:45'55"
9	05'06"	00:51'01"
10	05'41"	00:56'42"
11	06'27"	01:03'09"
12	05'28"	01:08'37"
12.6	05'57"	01:12'01"

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朋友動態

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