10.3 km | 00:47:39 | 04:38/km日期: 2015-04-10 05:53 - 地點: 三峽國教院 - 天氣: 陰偶雨 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 9206 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
Pace: 05'19" / 05'00" / 04'48" / 05'01" / 04'34" / 04'27" / 04'23" / 04'21" / 04'23" / 04'20" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'56") | 1007 / 1007 | 184 / 102 |
| 2 | | 05'00" (+00'40") | 998 / 2005 | 190 / 104 |
| 3 | | 04'48" (+00'28") | 999 / 3005 | 192 / 107 |
| 4 | | 05'02" (+00'42") | 994 / 3999 | 188 / 104 |
| 5 | | 04'31" (+00'11") | 1007 / 5007 | 195 / 112 |
| 6 | | 04'29" (+00'09") | 1003 / 6010 | 196 / 113 |
| 7 | | 04'24" (+00'04") | 996 / 7006 | 197 / 115 |
| 8 | | 04'20" | 1002 / 8008 | 196 / 117 |
| 9 | | 04'21" (+00'01") | 994 / 9002 | 197 / 116 |
| 10 | | 04'20" | 999 / 10002 | 195 / 117 |
| 11 | | 04'05" | 257 / 10259 | 192 / 127 |
4月累積里程 :
226.93 km 
Y拖 累積 :
589.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'00" | 00:10'19" |
| 3 | 04'48" | 00:15'07" |
| 4 | 05'01" | 00:20'08" |
| 5 | 04'34" | 00:24'42" |
| 6 | 04'27" | 00:29'09" |
| 7 | 04'23" | 00:33'32" |
| 8 | 04'21" | 00:37'53" |
| 9 | 04'23" | 00:42'16" |
| 10 | 04'20" | 00:46'36" |
| 10.3 | 04'02" | 00:47'39" |
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