Lanny 2015/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Lanny 雲林
ID 90429

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9.2 km | 01:12:26 | 07:52/km

日期: 2015-04-10 05:48 - 地點: 外環 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 06'43" / 06'17" / 07'00" / 07'19" / 07'10" / 07'11" / 14'07" / 07'14" / 08'02" / 06'46" /

室友很正向積極的揪我跑外環, 雖然我真的很討厭跑外環, 到底是為什麼呢?一早跑完步上班真的有點累...

4月累積里程 : 165.02 km

Mizuno Wave Sayonara 2 累積 : 912.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

不來恩, 𣛧森林木和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'17"	00:13'00"
3	07'00"	00:20'00"
4	07'19"	00:27'19"
5	07'10"	00:34'29"
6	07'11"	00:41'40"
7	14'07"	00:55'47"
8	07'14"	01:03'01"
9	08'02"	01:11'03"
9.2	06'46"	01:12'26"

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