5.3 km | 00:29:25 | 05:32/km日期: 2021-08-30 22:00 - 天氣: 悶熱，跑完就傾盆大雨 - 平均心率: 126 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 4954 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'55" / 05'35" / 05'23" / 05'34" / 05'19" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'35") | 1002 / 1002 | 168 / 100 |
| 2 | | 05'35" (+00'16") | 1001 / 2004 | 167 / 106 |
| 3 | | 05'23" (+00'04") | 1001 / 3005 | 167 / 110 |
| 4 | | 05'35" (+00'16") | 1001 / 4007 | 169 / 105 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 5008 | 169 / 110 |
| 6 | | 05'07" | 305 / 5313 | 171 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
274.09 km 
母子鱷魚 阿拖1代（黃） 累積 :
254.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'35" | 00:11'30" |
| 3 | 05'23" | 00:16'53" |
| 4 | 05'34" | 00:22'27" |
| 5 | 05'19" | 00:27'46" |
| 5.3 | 05'15" | 00:29'25" |
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