Vivi 2015/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Vivi 苗栗
ID 202428

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4.4 km | 00:37:00 | 08:21/km

日期: 2015-04-13 09:56 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 3880 - 平均步頻: 104 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 06'03" / 07'25" / 10'11" / 07'45" / 13'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'03"

(06'03")

06'00"

1008 / 1008

170 / 97

2

07'25"

(13'28")

07'24" (+01'24")

1000 / 2009

151 / 88

3

10'11"

(23'39")

10'13" (+04'13")

996 / 3005

97 / 100

4

07'53"

(31'32")

07'52" (+01'52")

1002 / 4007

90 / 141

5

05'28"

(37'00")

13'08" (+07'08")

416 / 4424

4 / 1891

不應該一下班就跑步....
不到3K就GG了....
我想減肥咩....

4月累積里程 : 53.33 km

mizuno 型號累積 : 145.7 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

愛猫晴, 黃麟勝和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	07'25"	00:13'28"
3	10'11"	00:23'39"
4	07'45"	00:31'24"
4.4	13'12"	00:37'00"

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朋友動態

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