江阿形 2015/04/14 訓練日誌

江阿形桃園
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江阿形

11.0 km | 00:55:32 | 05:02/km

日期: 2015-04-14 09:15 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 51%

Pace: 06'16" / 05'28" / 05'00" / 04'56" / 05'00" / 05'00" / 05'00" / 04'36" / 04'36" / 04'44" / 2466'40" /

4月累積里程 : 220.02 km

GPX 上傳 | 9 years ago

劉仁釗, Mark 李和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'28"	00:11'44"
3	05'00"	00:16'44"
4	04'56"	00:21'40"
5	05'00"	00:26'40"
6	05'00"	00:31'40"
7	05'00"	00:36'40"
8	04'36"	00:41'16"
9	04'36"	00:45'52"
10	04'44"	00:50'36"
11.0	04'55"	00:55'32"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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