大仁 2015/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

大仁高雄
ID 5069

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5.0 km | 00:23:21 | 04:38/km

日期: 2015-04-14 17:33 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 45%

Pace: 05'13" / 04'49" / 04'31" / 04'29" / 04'15" / 02'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'08" (+00'56")

997 / 997

2

04'50"

(09'58")

04'49" (+00'37")

1001 / 1998

3

04'35"

(14'33")

04'34" (+00'22")

1002 / 3001

4

04'29"

(19'02")

04'28" (+00'16")

1003 / 4004

5

04'15"

(23'17")

04'12"

1008 / 5012

6

00'04"

(23'21")

04'06"

16 / 5029

4月累積里程 : 157.12 km

雜牌（迪X儂） 301 累積 : 118.8 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

michael, 上存和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'49"	00:10'02"
3	04'31"	00:14'33"
4	04'29"	00:19'02"
5	04'15"	00:23'17"
5.0	02'17"	00:23'21"

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