黎修真 2013/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

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全馬 | 05:54:09 | 08:23/km | 第3馬

苗栗縣明德水庫全國環湖馬拉松挑戰賽

官方成績
日期	2013-04-28
成績	05:54:09
總名次	956 / 1084
分組名次	342 / 379
平均速度	08:23/km

官方證書

黎修真

日期: 2013-04-28 08:00 - 卡路里: 2454 Cal

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從4/7孔聖盃到今天，中間的練跑量僅約40k，果然沒有僥倖可言。
賽道坡度不小，上坡跑不動，連下坡都跑不動(怕抽筋)，可能將近一半的路程用走的，成績慘不忍睹，跑得比自己的初馬還慢。
GPS顯示的距離是39.47km，不知誰的準？

賽前宣言: 第二馬！

賽後評分: 還不錯吧！只是自己表現不佳而已
給 4 星

4月累積里程 : 146.87 km

Adidas Adidas ARTIC MESH M 累積 : 663.9 km

手動上傳 | 11 years ago

clarrk, 劉欣皓和其他 10 人說推

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