志強.Tseng 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

志強.Tseng 高雄
ID 179067

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23.8 km | 02:14:04 | 05:37/km

日期: 2015-04-19 06:02 - 總爬升: 292 m - 卡路里: 1545 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 04'49" / 03'49" / 04'51" / 04'58" / 05'03" / 05'55" / 05'07" / 05'07" / 04'38" / 02'52" / 15'00" / 00'04" / 02'47" / 06'13" / 13'54" / 05'53" / 05'27" / 05'00" / 05'39" / 05'42" / 05'03" / 06'26" / 05'41" / 04'54" /

4月累積里程 : 300.78 km

Android - htc HTC_D310n 上傳 | 9 years ago

doky, 阿德和其他 40 人說推

·

洪景崑是參與高醫路跑嗎～
恭喜完賽

2015-04-19 09:43 ·

志強.Tseng 對~謝謝

2015-04-19 19:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	03'49"	00:08'38"
3	04'51"	00:13'29"
4	04'58"	00:18'27"
5	05'03"	00:23'30"
6	05'55"	00:29'25"
7	05'07"	00:34'32"
8	05'07"	00:39'39"
9	04'38"	00:44'17"
10	02'52"	00:47'09"
11	15'00"	01:02'09"
12	00'04"	01:02'13"
13	02'47"	01:05'00"
14	06'13"	01:11'13"
15	13'54"	01:25'07"
16	05'53"	01:31'00"
17	05'27"	01:36'27"
18	05'00"	01:41'27"
19	05'39"	01:47'06"
20	05'42"	01:52'48"
21	05'03"	01:57'51"
22	06'26"	02:04'17"
23	05'41"	02:09'58"
23.8	04'54"	02:14'04"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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