shenghung 2015/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

shenghung 台中
ID 184547

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10.0 km | 00:57:35 | 05:45/km

官方成績
日期	2015-04-18
成績	00:57:35
總名次	11 / 355
分組名次	10 / 232
平均速度	05:45/km

日期: 2015-04-18 07:08 - 總爬升: 133 m - 地點: 東勢客家文化園區 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

好折磨人的爬坡!!!
恭禧Mars上凸臺!!!

賽前宣言: 插花跑一下!!

4月累積里程 : 137.70 km

La New Bears 18612155 255C 累積 : 1355.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

簡多多, 沈梓楠和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'43"	00:09'12"
3	05'03"	00:14'15"
4	05'15"	00:19'30"
5	05'42"	00:25'12"
6	08'46"	00:33'58"
7	05'16"	00:39'14"
8	05'07"	00:44'21"
9	05'17"	00:49'38"
10	04'47"	00:54'25"
10.7	04'32"	00:57'36"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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