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詹于暄
台中
ID 183782
27 位追隨者
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詹于暄
11.4 km
|
01:25:39
|
07:30/km
2015苗栗縣頭屋鄉明德水庫環湖馬拉松嘉年華
官方成績
日期
2015-04-12
成績
01:25:39
總名次
423 / 1376
分組名次
21 / 149
平均速度
07:30/km
日期:
2015-04-12 07:03
-
總爬升:
121 m
-
地點:
明德水庫
-
天氣:
陰涼
-
卡路里:
575 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
98%
太硬了太硬了....
等起跑等太久~一起跑就又去上廁所 哈哈
一開始跑得還好~
結果3K多就腳底抽筋...慘
6K多之後傻眼 坡超陡的拉!
就開始自我放逐跑很大了 哈哈
賽前宣言:
繞水庫一圈~
4月累積里程 :
57.17 km
GPX 上傳
| 9 years ago
Miss Lo
,
芳萍
和其他
25
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
Jon Fielder
3K就抽筋還可以有這種速度喔,厲害
2015-04-13 13:26 ·
1
個人推
吳志民
是走很大。不過妳跑的很好!
2015-04-13 14:15 ·
1
個人推
張慶忠
讚啦~恭喜用堅持與毅力的漂亮順利完賽~
2015-04-14 11:01 ·
1
個人推
芳萍
哈…我沒去 不然 上廁所就有伴了!
2015-04-24 14:11 ·
詹于暄
可是我只上1次耶! 哈哈
2015-04-24 15:22 ·
1
個人推
芳萍
沒禮貌 @_@
2015-04-24 15:28 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'21"
00:07'21"
2
06'24"
00:13'45"
3
06'57"
00:20'42"
4
06'27"
00:27'09"
5
07'08"
00:34'17"
6
07'52"
00:42'09"
7
08'52"
00:51'01"
8
08'37"
00:59'38"
9
07'22"
01:07'00"
10
08'04"
01:15'04"
11
07'50"
01:22'54"
11.5
06'44"
01:26'01"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
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