10.1 km | 00:51:03 | 05:04/km日期: 2015-04-12 09:42 - 平均心率: 163 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 05'28" / 05'08" / 05'16" / 05'00" / 05'08" / 05'04" / 04'56" / 05'08" / 04'48" / 04'40" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
80.83 km 
Mizuna WAVE IDATEN DYNA 累積 :
805.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'08" | 00:10'36" |
| 3 | 05'16" | 00:15'52" |
| 4 | 05'00" | 00:20'52" |
| 5 | 05'08" | 00:26'00" |
| 6 | 05'04" | 00:31'04" |
| 7 | 04'56" | 00:36'00" |
| 8 | 05'08" | 00:41'08" |
| 9 | 04'48" | 00:45'56" |
| 10 | 04'40" | 00:50'36" |
| 10.1 | 04'09" | 00:50'52" |
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