Yoarashi Minazuki 2015/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Yoarashi Minazuki 桃園
ID 110397

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Yoarashi Minazuki

21.1 km | 02:32:04 | 07:13/km

日期: 2015-04-12 20:54 - 卡路里: 1364 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98%

Pace: 06'56" / 07'00" / 06'56" / 07'32" / 07'04" / 07'32" / 07'20" / 07'16" / 07'20" / 07'12" / 07'16" / 08'12" / 07'12" / 07'28" / 07'16" / 07'32" / 07'36" / 07'04" / 06'48" / 06'48" / 06'28" / 05'07" /

初馬前的最後一次長距離練習

4月累積里程 : 107.34 km

GPX 上傳 | 9 years ago

鍾武坤, datou5522 和其他 4 人說推

·

吉哥水啦

2015-04-14 21:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'00"	00:13'56"
3	06'56"	00:20'52"
4	07'32"	00:28'24"
5	07'04"	00:35'28"
6	07'32"	00:43'00"
7	07'20"	00:50'20"
8	07'16"	00:57'36"
9	07'20"	01:04'56"
10	07'12"	01:12'08"
11	07'16"	01:19'24"
12	08'12"	01:27'36"
13	07'12"	01:34'48"
14	07'28"	01:42'16"
15	07'16"	01:49'32"
16	07'32"	01:57'04"
17	07'36"	02:04'40"
18	07'04"	02:11'44"
19	06'48"	02:18'32"
20	06'48"	02:25'20"
21	06'28"	02:31'48"
21.1	05'04"	02:32'04"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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