feng 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

feng 高雄
ID 209656

40 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:17:24 | 06:30/km | 第1半馬

2015「高醫為弱勢兒童而跑」

官方成績
日期	2015-04-19
成績	02:17:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'30")

00:25'30"

00:57'28"

10 km

(00:57'28")

00:31'58" (+06'28")

15 km

(01:29'52")

00:32'24" (+06'54")

01:05'52" (+08'24")

20 km

(02:03'20")

00:33'28" (+07'58")

Finish

(02:17:24)

日期: 2015-04-19 06:01 - 總爬升: 240 m - 地點: 高醫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'37"

(04'37")

04'39"

992 / 992

2

04'50"

(09'27")

04'47" (+00'08")

1007 / 1999

3

05'01"

(14'28")

04'59" (+00'20")

1004 / 3003

4

05'05"

(19'33")

05'03" (+00'24")

1004 / 4008

5

05'50"

(25'23")

05'53" (+01'14")

989 / 4998

展開計圈分析

高雄

feng

·

高醫初半馬完賽

賽前宣言: 人生初半馬

4月累積里程 : 164.12 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 陳青麟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'50"	00:09'32"
3	04'56"	00:14'28"
4	05'05"	00:19'33"
5	05'57"	00:25'30"
6	06'42"	00:32'12"
7	06'04"	00:38'16"
8	06'41"	00:44'57"
9	06'20"	00:51'17"
10	06'11"	00:57'28"
11	07'00"	01:04'28"
12	06'09"	01:10'37"
13	06'47"	01:17'24"
14	06'28"	01:23'52"
15	06'00"	01:29'52"
16	07'12"	01:37'04"
17	06'01"	01:43'05"
18	05'46"	01:48'51"
19	06'55"	01:55'46"
20	07'34"	02:03'20"
21	05'58"	02:09'18"
22	06'00"	02:15'18"
22.5	19'01"	02:24'49"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km