沛晴 2015/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

沛晴台南
ID 209131

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7.6 km | 00:54:58 | 07:16/km

日期: 2015-04-21 18:46 - 地點: 公園。 - 天氣: 悶。 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 07'59" / 07'49" / 07'49" / 07'43" / 06'52" / 06'39" / 06'39" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'57" (+01'17")

988 / 988

2

07'56"

(15'48")

07'49" (+01'09")

1013 / 2002

3

07'49"

(23'37")

07'48" (+01'08")

1000 / 3003

4

07'43"

(31'20")

07'41" (+01'01")

1003 / 4006

5

06'52"

(38'12")

06'50" (+00'10")

1003 / 5010

展開計圈分析

下雨了！
休息。。。

4月累積里程 : 141.88 km

MIZUNO wave rider 18紫累積 : 572.3 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

張元韋, 高薪騄和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'49"	00:15'48"
3	07'49"	00:23'37"
4	07'43"	00:31'20"
5	06'52"	00:38'12"
6	06'39"	00:44'51"
7	06'39"	00:51'30"
7.6	06'15"	00:54'58"

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