楊炎勝 2015/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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3.1 km | 00:14:27 | 04:42/km

日期: 2015-04-24 19:18 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 2806 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 04'45" / 04'04" / 04'53" / 11'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'45"

(04'45")

04'42" (+00'30")

1009 / 1009

196 / 108

2

04'10"

(08'55")

04'12"

990 / 1999

204 / 116

3

04'53"

(13'48")

04'50" (+00'38")

1010 / 3009

201 / 102

4

00'39"

(14'27")

11'58" (+07'46")

54 / 3064

58 / 142

4月累積里程 : 276.76 km

Adidas Boost 累積 : 1574.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

馬松華, 高興添和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'04"	00:08'49"
3	04'53"	00:13'42"
3.1	11'39"	00:14'27"

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