10.6 km | 00:59:38 | 05:38/km日期: 2015-04-22 22:43 - 地點: 四號公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1075 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 05'42" / 05'39" / 05'22" / 05'26" / 05'16" / 05'37" / 05'34" / 05'33" / 05'48" / 05'45" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'24") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 05'39" (+00'22") | 1004 / 2012 |
| 3 | | 05'21" (+00'04") | 1008 / 3021 |
| 4 | | 05'25" (+00'08") | 1007 / 4028 |
| 5 | | 05'17" | 1015 / 5044 |
| 6 | | 05'35" (+00'18") | 1003 / 6047 |
| 7 | | 05'33" (+00'16") | 1012 / 7059 |
| 8 | | 05'34" (+00'17") | 1014 / 8074 |
| 9 | | 05'49" (+00'32") | 1002 / 9077 |
| 10 | | 05'46" (+00'29") | 1004 / 10081 |
| 11 | | 05'55" (+00'38") | 582 / 10664 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
50.93 km 
Mizuno Racing Wave Idaten 3 GR WIDE 累積 :
1008.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'39" | 00:11'21" |
| 3 | 05'22" | 00:16'43" |
| 4 | 05'26" | 00:22'09" |
| 5 | 05'16" | 00:27'25" |
| 6 | 05'37" | 00:33'02" |
| 7 | 05'34" | 00:38'36" |
| 8 | 05'33" | 00:44'09" |
| 9 | 05'48" | 00:49'57" |
| 10 | 05'45" | 00:55'42" |
| 10.6 | 06'55" | 00:59'38" |
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