林瑞銘 2015/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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11.4 km | 00:59:42 | 05:13/km

日期: 2015-04-17 19:46 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 05'11" / 05'00" / 05'07" / 05'20" / 05'24" / 05'13" / 05'07" / 05'12" / 05'23" / 05'25" / 05'16" / 05'01" /

4月累積里程 : 87.97 km

ASICS TARTHER TJR070 累積 : 1168.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林智暉, 麻油雞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'00"	00:10'11"
3	05'07"	00:15'18"
4	05'20"	00:20'38"
5	05'24"	00:26'02"
6	05'13"	00:31'15"
7	05'07"	00:36'22"
8	05'12"	00:41'34"
9	05'23"	00:46'57"
10	05'25"	00:52'22"
11	05'16"	00:57'38"
11.4	05'01"	00:59'42"

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成績 : 01:07:05

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