我是想進步想瘋了吧!!昨天才和社團團練，一早5點還和皓皓一起晨跑練間歇
沒想到間歇超出我意外的累，一開始預設400M衝刺、200M休息，連續6次，但失敗....我第一次就快沒力，最後改成200M衝刺、200M休息，連續5次，時間各為140"(400M)、45"、51"、49"、48"、47"
超累超累der，好吧!為了讓我的心肺增強，我還是要努力，"怕累，就輸了"
不過....決定一個星期一次就好，不然可能小命都沒了