13.1 km | 01:44:39 | 07:58/km日期: 2020-10-11 08:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 842 Cal
Pace: 07'25" / 07'35" / 07'40" / 07'45" / 07'35" / 08'50" / 08'15" / 08'05" / 07'30" / 07'35" / 07'50" / 08'30" / 08'55" / 09'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 45.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'35" | 00:15'00" |
| 3 | 07'40" | 00:22'40" |
| 4 | 07'45" | 00:30'25" |
| 5 | 07'35" | 00:38'00" |
| 6 | 08'50" | 00:46'50" |
| 7 | 08'15" | 00:55'05" |
| 8 | 08'05" | 01:03'10" |
| 9 | 07'30" | 01:10'40" |
| 10 | 07'35" | 01:18'15" |
| 11 | 07'50" | 01:26'05" |
| 12 | 08'30" | 01:34'35" |
| 13 | 08'55" | 01:43'30" |
| 13.1 | 09'20" | 01:44'43" |
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