Addison鍾儒正 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Addison鍾儒正桃園
ID 53397

< 上一篇

下一篇 >

Addison鍾儒正

恭喜完成了初馬

全馬 | 06:33:26 | 09:19/km | 第1馬

2015蘆竹濱海迎風馬拉松

官方成績
日期	2015-04-19
成績	06:33:26
總名次	653 / 861
分組名次	188 / 286
平均速度	09:19/km

官方證書

Addison鍾儒正

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:43'36")

00:43'36" (+07'56")

01:19'16"

10 km

(01:19'16")

00:35'40"

15 km

(02:05'24")

00:46'08" (+10'28")

01:34'16" (+15'00")

20 km

(02:53'32")

00:48'08" (+12'28")

25 km

(03:42'32")

00:49'00" (+13'20")

01:34'16" (+15'00")

30 km

(04:27'48")

00:45'16" (+09'36")

35 km

(05:16'36")

00:48'48" (+13'08")

01:36'20" (+17'04")

40 km

(06:04'08")

00:47'32" (+11'52")

Finish

(06:33:26)

日期: 2015-04-19 08:00 - 卡路里: 3152 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

桃園

Addison鍾儒正

·

初馬"完走" 太慘烈了
可能心情要一陣子才能平復
....下一場馬遙遙無期

賽前宣言: 什麼?? 誰幫我報了初馬

賽後評分: 補給充足志工熱情獎牌好看主辦用心明年再來
給 4 星

4月累積里程 : 106.83 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 228.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

david, Yoarashi Minazuki 和其他 12 人說推

·

ricky tseng 恭喜完成初馬^^

2015-04-20 10:06 ·

1 個人推

喉吼吼 11月8日的田中馬
11/15虎尾馬都很不錯。
是天氣熱的關係!
天氣冷點就很好跑了。
恭喜初馬達陣成功!

2015-04-21 13:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	08'40"	00:15'48"
3	07'12"	00:23'00"
4	13'56"	00:36'56"
5	06'40"	00:43'36"
6	07'20"	00:50'56"
7	09'00"	00:59'56"
8	06'36"	01:06'32"
9	06'28"	01:13'00"
10	06'16"	01:19'16"
11	12'40"	01:31'56"
12	07'32"	01:39'28"
13	07'12"	01:46'40"
14	11'20"	01:58'00"
15	07'24"	02:05'24"
16	07'48"	02:13'12"
17	13'28"	02:26'40"
18	07'20"	02:34'00"
19	12'16"	02:46'16"
20	07'16"	02:53'32"
21	08'36"	03:02'08"
22	07'28"	03:09'36"
23	15'40"	03:25'16"
24	07'00"	03:32'16"
25	10'16"	03:42'32"
26	06'56"	03:49'28"
27	12'16"	04:01'44"
28	08'12"	04:09'56"
29	08'12"	04:18'08"
30	09'40"	04:27'48"
31	14'16"	04:42'04"
32	07'40"	04:49'44"
33	10'12"	04:59'56"
34	07'04"	05:07'00"
35	09'36"	05:16'36"
36	08'56"	05:25'32"
37	11'52"	05:37'24"
38	10'28"	05:47'52"
39	07'44"	05:55'36"
40	08'32"	06:04'08"
41	08'48"	06:12'56"
42	09'52"	06:22'48"
42.0	10'55"	06:23'04"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km