4.8 km | 01:02:19 | 13:01/km日期: 2021-10-06 11:59 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 13284 - 平均步頻: 213 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 11'54" / 13'40" / 15'28" / 11'54" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'53" (+00'06") | 1001 / 1001 | 215 / 38 |
| 2 | | 13'42" (+01'55") | 1005 / 2007 | 205 / 35 |
| 3 | | 15'33" (+03'46") | 1000 / 3007 | 209 / 30 |
| 4 | | 11'47" | 1004 / 4012 | 220 / 38 |
| 5 | | 11'42" | 785 / 4798 | 219 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 467.96 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'54" | 00:11'54" |
| 2 | 13'40" | 00:25'34" |
| 3 | 15'28" | 00:41'02" |
| 4 | 11'54" | 00:52'56" |
| 4.8 | 11'56" | 01:02'19" |
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