7.3 km | 00:45:29 | 06:12/km日期: 2021-10-06 21:26 - 平均心率: 161 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'53" / 05'43" / 05'47" / 05'48" / 06'00" / 05'55" / 06'19" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'29") | 334 / 7334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 05'43" | 00:13'36" |
| 3 | 05'47" | 00:19'23" |
| 4 | 05'48" | 00:25'11" |
| 5 | 06'00" | 00:31'11" |
| 6 | 05'55" | 00:37'06" |
| 7 | 06'19" | 00:43'25" |
| 7.3 | 06'13" | 00:45'30" |
留言 
展開計圈分析
