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 |  6.3 km | 00:37:23 | 05:58/km日期: 2021-10-08 05:24 - 平均心率: 110 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2) Pace: 07'03" / 06'03" / 05'50" / 05'40" / 05'47" / 05'43" / 05'08" / 謝謝許多跑友的關心，還有提供不少舒解的方法。小弟的足底筋膜炎其實不嚴重，至少還不是下床疼到不行的程度。基於跑步是長遠、細水長流，所以我還是會先把傷養好，至少這樣我的速度才能恢復，再與各位跑友一較高下。
10月累積里程 : 192.29 km  母子鱷魚 丫拖3代 累積 : 2664.1 kmGPX 上傳 | 3 years ago ·  留言
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