為俊 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

為俊新北市
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全馬 | 04:34:23 | 06:30/km | 第67馬

2015 第18屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松

官方成績
日期	2015-04-26
成績	04:34:23
總名次	100 / 606
分組名次	18 / 118
平均速度	06:30/km

日期: 2015-04-26 08:00 - 卡路里: 2468 Cal

下到汐萬路折返已經一整的爆缸,滿腦不想跑~
哈!沿路跑跑走走上到嶺上,下坡跑得很保守,最後5k要住集團同步步頻後跟著回到終點,感想~嗯!爬山馬還是要跟老前輩卡穩!

賽前宣言: 喜歡山馬

4月累積里程 : 204.59 km

MIZUNO Wave Prorunner 16 累積 : 1441.3 km

手動上傳 | 9 years ago

黃麟勝, wu 和其他 36 人說推

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觀看另 9 則留言

葉飛恭喜完賽辣~~

2015-04-27 23:18 ·

1 個人推

為俊哈!謝謝大家,太不專業了放好多天才回應!

2015-04-30 23:33 ·

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