邱聖琪 2015/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

邱聖琪台南
ID 121081

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6.0 km | 00:34:44 | 05:45/km

日期: 2015-05-01 18:44 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'02" / 05'55" / 06'09" / 05'29" / 05'37" / 05'26" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'57" (+00'30")

995 / 995

2

06'01"

(11'57")

05'57" (+00'30")

1009 / 2005

3

06'09"

(18'06")

06'09" (+00'42")

998 / 3003

4

05'29"

(23'35")

05'27"

1003 / 4006

5

05'37"

(29'12")

05'34" (+00'07")

1007 / 5014

6

05'32"

(34'44")

05'28" (+00'01")

1011 / 6025

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'55"	00:11'57"
3	06'09"	00:18'06"
4	05'29"	00:23'35"
5	05'37"	00:29'12"
6	05'26"	00:34'38"
6.0	03'54"	00:34'44"

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