Vicky Hsieh 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Hsieh 新竹
ID 44193

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3.2 km | 00:25:55 | 08:11/km

日期: 2015-04-28 18:43 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 2546 - 平均步頻: 98 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 06'51" / 08'20" / 08'42" / 12'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'51"

(06'51")

06'47"

1009 / 1009

188 / 78

2

08'20"

(15'11")

08'21" (+01'34")

996 / 2006

103 / 115

3

08'50"

(24'01")

08'47" (+02'00")

1004 / 3011

38 / 298

4

01'54"

(25'55")

12'33" (+05'46")

151 / 3162

31 / 252

4月累積里程 : 154.05 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 蔡德甫和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	08'20"	00:15'11"
3	08'42"	00:23'53"
3.2	12'29"	00:25'55"

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