5.0 km | 00:57:44 | 11:31/km日期: 2021-10-17 08:11 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 13'18" / 11'14" / 11'34" / 10'51" / 10'44" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'32" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'47" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 273.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'18" | 00:13'18" |
| 2 | 11'14" | 00:24'32" |
| 3 | 11'34" | 00:36'06" |
| 4 | 10'51" | 00:46'57" |
| 5 | 10'44" | 00:57'41" |
| 5.0 | 07'52" | 00:57'44" |
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