左臉陳冠希 2021/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

左臉陳冠希桃園
ID 144365

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左臉陳冠希

15.0 km | 01:48:28 | 07:12/km

日期: 2021-10-15 23:50 - 卡路里: 1203 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'50" / 06'57" / 06'30" / 07'28" / 05'58" / 07'12" / 07'54" / 07'09" / 06'40" / 06'22" / 08'13" / 08'23" / 08'18" / 08'15" / 07'03" / 08'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 100.24 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'57"	00:12'47"
3	06'30"	00:19'17"
4	07'28"	00:26'45"
5	05'58"	00:32'43"
6	07'12"	00:39'55"
7	07'54"	00:47'49"
8	07'09"	00:54'58"
9	06'40"	01:01'38"
10	06'22"	01:08'00"
11	08'13"	01:16'13"
12	08'23"	01:24'36"
13	08'18"	01:32'54"
14	08'15"	01:41'09"
15	07'03"	01:48'12"
15.0	08'06"	01:48'32"

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朋友動態

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