鐵雄 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

鐵雄彰化
ID 9788

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17.1 km | 01:59:33 | 06:58/km

日期: 2015-04-28 18:43 - 地點: 團練~ - 天氣: 熱 - 卡路里: 933 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 61%

Pace: 06'04" / 04'52" / 05'04" / 13'57" / 07'56" / 06'08" / 06'48" / 06'28" / 05'44" / 09'12" / 16'12" / 06'04" / 05'48" / 05'32" / 04'24" / 04'20" / 04'28" / 03'48" /

週二團練~~讚

4月累積里程 : 200.06 km

GPX 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 江大俠~Arsene~ 和其他 38 人說推

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觀看另 3 則留言

江俊甫回來沒看到人原來提早落跑了!

2015-04-28 23:00 ·

鐵雄回來都847了趕快去載小孩丫

2015-04-29 10:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	04'52"	00:10'56"
3	05'04"	00:16'00"
4	13'57"	00:29'57"
5	07'56"	00:37'53"
6	06'08"	00:44'01"
7	06'48"	00:50'49"
8	06'28"	00:57'17"
9	05'44"	01:03'01"
10	09'12"	01:12'13"
11	16'12"	01:28'25"
12	06'04"	01:34'29"
13	05'48"	01:40'17"
14	05'32"	01:45'49"
15	04'24"	01:50'13"
16	04'20"	01:54'33"
17	04'28"	01:59'01"
17.1	03'51"	01:59'33"

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