Eric Tsai 2015/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Tsai 新竹
ID 196842

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26.5 km | 02:39:48 | 06:01/km

日期: 2015-03-21 06:38 - 總爬升: 156 m - 地點: 新竹市城市馬拉松 - 卡路里: 1487 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%

Pace: 06'08" / 06'58" / 05'58" / 05'56" / 05'52" / 05'44" / 05'31" / 06'26" / 05'10" / 05'36" / 05'45" / 07'42" / 05'27" / 05'45" / 05'49" / 05'47" / 06'18" / 06'34" / 07'27" / 02'45" / 18'33" / 00'08" / 01'41" / 06'40" / 06'08" / 05'36" / 04'45" /

新竹

Eric Tsai

·

第一次超半馬:半馬首航就跑了26k，真是不知天高地厚ㄉ我。雖然完賽前過程是想像中ㄉ難熬，確也信心大增，未面對21k，希望自己可以觀念轉換，用平常心取得531NB基本目標--2小時到達終點線。

3月累積里程 : 84.00 km

Mizuno 18 累積 : 857.5 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

Eric Tsai, Constan 和其他 3 人說推

·

Constan 好棒棒呦

2015-03-21 14:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'58"	00:13'06"
3	05'58"	00:19'04"
4	05'56"	00:25'00"
5	05'52"	00:30'52"
6	05'44"	00:36'36"
7	05'31"	00:42'07"
8	06'26"	00:48'33"
9	05'10"	00:53'43"
10	05'36"	00:59'19"
11	05'45"	01:05'04"
12	07'42"	01:12'46"
13	05'27"	01:18'13"
14	05'45"	01:23'58"
15	05'49"	01:29'47"
16	05'47"	01:35'34"
17	06'18"	01:41'52"
18	06'34"	01:48'26"
19	07'27"	01:55'53"
20	02'45"	01:58'38"
21	18'33"	02:17'11"
22	00'08"	02:17'19"
23	01'41"	02:19'00"
24	06'40"	02:25'40"
25	06'08"	02:31'48"
26	05'36"	02:37'24"
26.5	04'45"	02:39'48"

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