9.3 km | 00:56:08 | 06:00/km日期: 2015-04-23 15:23 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 933 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 48%
Pace: 05'32" / 05'39" / 06'50" / 07'13" / 06'40" / 05'25" / 05'27" / 05'56" / 05'33" / 05'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
66.96 km 
MIZUNO rider16 累積 :
1055.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'39" | 00:11'11" |
| 3 | 06'50" | 00:18'01" |
| 4 | 07'13" | 00:25'14" |
| 5 | 06'40" | 00:31'54" |
| 6 | 05'25" | 00:37'19" |
| 7 | 05'27" | 00:42'46" |
| 8 | 05'56" | 00:48'42" |
| 9 | 05'33" | 00:54'15" |
| 9.3 | 05'41" | 00:56'08" |
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