戴嘉樺 2015/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

戴嘉樺屏東
ID 166603

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5.2 km | 00:28:57 | 05:32/km

日期: 2015-05-06 16:01 - 地點: 南州萬華村 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 05'01" / 05'30" / 05'37" / 05'48" / 05'47" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'57"

(04'57")

04'59"

990 / 990

2

05'28"

(10'25")

05'25" (+00'26")

1006 / 1996

3

05'43"

(16'08")

05'41" (+00'42")

1005 / 3002

4

05'48"

(21'56")

05'44" (+00'45")

1010 / 4013

5

05'47"

(27'43")

05'46" (+00'47")

1002 / 5015

6

01'14"

(28'57")

05'50" (+00'51")

211 / 5226

屏東

戴嘉樺

·

耐熱需加強。熱翻了！

5月累積里程 : 304.50 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 9 years ago

威諾, 江明修和其他 21 人說推

·

觀看另 2 則留言

戴嘉樺 Popo Bear，謝謝哦！^^

2015-05-07 08:34 ·

1 個人推

戴嘉樺世昌哥，早安。因為都在附近阿。

2015-05-07 08:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'30"	00:10'31"
3	05'37"	00:16'08"
4	05'48"	00:21'56"
5	05'47"	00:27'43"
5.2	05'26"	00:28'57"

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