7.1 km | 01:23:21 | 11:41/km日期: 2021-10-26 19:43 - 平均心率: 99 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 138 - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'39" / 06'18" / 06'12" / 13'26" / 10'05" / 10'31" / 12'12" / 140'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'26" (+07'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'04" (+03'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'31" (+04'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'11" (+05'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02:19'37" (+13'25") | 128 / 7128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'18" | 00:12'57" |
| 3 | 06'12" | 00:19'09" |
| 4 | 13'26" | 00:32'35" |
| 5 | 10'05" | 00:42'40" |
| 6 | 10'31" | 00:53'11" |
| 7 | 12'12" | 01:05'23" |
| 7.1 | 139'38" | 01:23'21" |
展開計圈分析
留言 
