pclee187 2021/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

pclee187 新竹
ID 218296

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3.0 km | 00:45:27 | 15:05/km

日期: 2021-10-29 20:05 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 15'04" / 14'52" / 15'28" / 06'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 110.77 km

ASICS nimbus 23 累積 : 2097.8 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

鄭秀玲, 葉達興和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'04"	00:15'04"
2	14'52"	00:29'56"
3	15'28"	00:45'24"
3.0	09'11"	00:45'28"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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