FreedomFly 2015/05/03 訓練日誌

FreedomFly 高雄
ID 105085

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FreedomFly

10.5 km | 00:58:56 | 05:37/km

日期: 2015-05-03 09:11 - 地點: 捷運鳳山站 KMRT Fongshan Station (O12) - 卡路里: 711.196 Cal

Pace: 04'04" / 05'45" / 06'13" / 05'55" / 05'52" / 05'44" / 05'46" / 05'36" / 05'52" / 05'31" / 05'25" /

高雄

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5月累積里程 : 37.72 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

陳明昕, ricky tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
2	05'45"	00:09'49"
3	06'13"	00:16'02"
4	05'55"	00:21'57"
5	05'52"	00:27'49"
6	05'44"	00:33'33"
7	05'46"	00:39'19"
8	05'36"	00:44'55"
9	05'52"	00:50'47"
10	05'31"	00:56'18"
10.5	05'25"	00:58'56"

朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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