falous Li 2013/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

falous Li 香港
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8.4 km | 01:20:31 | 09:38/km

日期: 2013-05-09 17:28 - 地點: 屯門去塘坊入天水圍過天華路 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 07'23" / 06'10" / 06'40" / 06'32" / 09'08" / 11'55" / 11'55" / 13'56" / 19'23" /

5月累積里程 : 132.41 km

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朗尼和蝸牛達人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'10"	00:13'33"
3	06'40"	00:20'13"
4	06'32"	00:26'45"
5	09'08"	00:35'53"
6	11'55"	00:47'48"
7	11'55"	00:59'43"
8	13'56"	01:13'39"
8.4	19'20"	01:20'31"

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