鍾政凱 2015/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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3.2 km | 00:16:17 | 05:04/km

日期: 2015-05-08 17:21 - 地點: 長治 - 天氣: 晴 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'17" / 05'02" / 04'53" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'04"

(02'04")

05'11" (+00'25")

397 / 397

2

02'06"

(04'10")

05'14" (+00'28")

400 / 798

3

02'00"

(06'10")

05'04" (+00'18")

393 / 1191

4

02'01"

(08'11")

05'02" (+00'16")

400 / 1591

5

02'02"

(10'13")

05'00" (+00'14")

406 / 1998

展開計圈分析

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'02"	00:10'19"
3	04'53"	00:15'12"
3.2	05'14"	00:16'17"

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