吳宗和 2021/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳宗和基隆
ID 486262

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4.2 km | 00:37:09 | 08:51/km

日期: 2021-10-10 07:37 - 地點: 台中坪林森林公園 - 天氣: 涼轉熱 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 07'44" / 08'14" / 10'07" / 09'30" / 08'41" /

基本訓練
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好久沒跑了，溫習一下

10月累積里程 : 4.19 km

MIZUNO WAVE RIDER22 累積 : 426.5 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	08'14"	00:15'58"
3	10'07"	00:26'05"
4	09'30"	00:35'35"
4.2	08'35"	00:37'14"

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成績 : 01:07:05

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