coolwoods 2012/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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11.8 km | 01:12:11 | 06:07/km

日期: 2012-04-19 17:31 - 總爬升: 315 m - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

Pace: 06'18" / 06'06" / 06'36" / 05'51" / 06'16" / 06'13" / 05'51" / 06'13" / 06'35" / 05'52" / 05'54" / 05'40" /

4月累積里程 : 177.58 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

ssss1 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'06"	00:12'24"
3	06'36"	00:19'00"
4	05'51"	00:24'51"
5	06'16"	00:31'07"
6	06'13"	00:37'20"
7	05'51"	00:43'11"
8	06'13"	00:49'24"
9	06'35"	00:55'59"
10	05'52"	01:01'51"
11	05'54"	01:07'45"
11.8	05'39"	01:12'11"

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成績 : 01:07:05

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