9.0 km | 00:50:00 | 05:33/km日期: 2021-11-11 05:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 13°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'56" / 05'47" / 05'25" / 05'35" / 05'24" / 05'05" / 04'45" / 04'32" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'27") | 841 / 841 |
| 2 | | 05'47" (+01'18") | 1000 / 1841 |
| 3 | | 05'26" (+00'57") | 1000 / 2841 |
| 4 | | 05'33" (+01'04") | 1000 / 3841 |
| 5 | | 05'21" (+00'52") | 1000 / 4841 |
| 6 | | 05'10" (+00'41") | 1000 / 5841 |
| 7 | | 05'00" (+00'31") | 533 / 6374 |
| 8 | | 04'33" (+00'04") | 1000 / 7374 |
| 9 | | 04'36" (+00'07") | 1000 / 8374 |
| 10 | | 04'29" | 185 / 8560 |
| 11 | | 11'29" (+07'00") | 435 / 8995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 226.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'47" | 00:11'43" |
| 3 | 05'25" | 00:17'08" |
| 4 | 05'35" | 00:22'43" |
| 5 | 05'24" | 00:28'07" |
| 6 | 05'05" | 00:33'12" |
| 7 | 04'45" | 00:37'57" |
| 8 | 04'32" | 00:42'29" |
| 9.0 | 07'33" | 00:50'01" |
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