4.5 km | 00:25:03 | 05:37/km日期: 2021-11-11 12:55 - 平均心率: 160 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 39% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'56" / 06'02" / 05'13" / 05'10" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'53") | 454 / 4454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
209.18 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
187.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'02" | 00:11'58" |
| 3 | 05'13" | 00:17'11" |
| 4 | 05'10" | 00:22'21" |
| 4.5 | 06'01" | 00:25'05" |
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