3.0 km | 00:16:06 | 05:21/km日期: 2021-11-12 20:59 - 平均心率: 140 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'02" / 05'53" / 05'09" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'53" | 00:10'55" |
| 3 | 05'09" | 00:16'04" |
| 3.0 | 04'06" | 00:16'06" |
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