8.2 km | 00:37:23 | 04:35/km日期: 2021-11-11 21:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'53" / 05'00" / 05'04" / 04'39" / 04'29" / 04'14" / 04'05" / 04'16" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" (+00'36") | 158 / 8158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 259.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'00" | 00:09'53" |
| 3 | 05'04" | 00:14'57" |
| 4 | 04'39" | 00:19'36" |
| 5 | 04'29" | 00:24'05" |
| 6 | 04'14" | 00:28'19" |
| 7 | 04'05" | 00:32'24" |
| 8 | 04'16" | 00:36'40" |
| 8.2 | 04'44" | 00:37'25" |
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