8.0 km | 00:46:33 | 05:48/km日期: 2021-11-09 22:03 - 平均心率: 163 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'02" / 05'54" / 05'54" / 05'58" / 06'00" / 05'34" / 05'08" / 05'59" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" | 18 / 8018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
47.67 km 
Adidas Adidas Ultraboost 20 Tokyo 累積 :
543.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'54" | 00:11'56" |
| 3 | 05'54" | 00:17'50" |
| 4 | 05'58" | 00:23'48" |
| 5 | 06'00" | 00:29'48" |
| 6 | 05'34" | 00:35'22" |
| 7 | 05'08" | 00:40'30" |
| 8 | 05'59" | 00:46'29" |
| 8.0 | 04'36" | 00:46'34" |
ricky tseng 說推
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