5.0 km | 00:36:01 | 07:12/km日期: 2021-11-10 17:01 - 平均心率: 132 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'01" / 07'09" / 07'13" / 07'14" / 07'24" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'09" | 00:14'10" |
| 3 | 07'13" | 00:21'23" |
| 4 | 07'14" | 00:28'37" |
| 5 | 07'24" | 00:36'01" |
| 5.0 | 06'18" | 00:36'02" |
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